Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:17 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
только и делаю, что ищу оправдания собственной безнравственности и беспомощности.

09:20 

Мой друг

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
Мой друг
Врет, потому что не знает правды
Пьет, потому что жалеет нервы

Мой друг
Себе негде не находит места
Курит не после еды а вместо

03:41 

простыми словами о том, что меня съедает

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
25.10.2016 в 14:07
Пишет Diary best:

Пишет Yin:

Каждый человек чувствует себя неполноценным априори. По умолчанию. Это - базовое самоощущение любого человека.

Неблагополучие, неокейность - это дефолтная настройка личности. Его можно изменить на ощущение благополучия, но для этого нужны отдельные специальные действия, и никто из людей не знает изначально, какие именно. Некоторые люди научаются этому сами или копируют отношение к себе от любящих взрослых. Однако никто изначально чувствовать себя благополучным не умеет.

Поэтому. Если вы чувствуете стыд за себя, если у вас низкая самооценка, если вы смущены, испуганы, не уверены в себе, ощущаете себя неуместным или недостаточно компетентным - это не потому, что в вас что-то сломалось и вы хуже других. Вроде того, что должны быть нормальным и правильным, а почему-то плохой и сломанный.

Наоборот. Это ведь простая логика: сначала вы НЕ умеете что-то, а потом вы этому УЧИТЕСЬ и только тогда умеете. И переживание себя следует за этой же логикой: СНАЧАЛА вы чувствуете НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ, а ПОСЛЕ ТОГО, как вы приобретете нужные знания и навыки, почувствуете ПОЛНОЦЕННОСТЬ.


"Я - не окей" - универсальная установка раннего детства, которая является логическим заключением маленького ребенка и вытекающая из самой ситуации его детства и младенчества. Каким бы теплым и принимающим ни было окружение, ребенок чувствует неполноценность ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ОН РЕБЕНОК В МИРЕ ВЗРОСЛЫХ. И только со временем он выращивает внутри себя самоценность (сам или благодаря любящим взрослым), приложив силы и потратив много времени на обучение. Он учится нужным для жизни вещам и следовательно, может почувствовать уверенность в себе.


Поэтому вопросы вроде "Почему я так боюсь публичных выступлений?" или "Почему я чувствую себя скучным человеком?" или "Почему мне кажется, что я никому неинтересен?" имеют очень простой ответ: потому что вы этого не умеете, а не умеете потому, что не научились.

И, обратите внимание, это не ваша личная поломанность, это обычно для всех людей - самоценность по умолчанию не вырастает, ее выращивают вручную!
Только с развитием нужных навыков появляется ощущение уверенности в себе. Только когда вы это можете, умеете и УВЕРЕНЫ, что сможете повторить свой успех, и уверенность эта произрастает из вашего опыта получения желаемого - не аффиримациями внушенная и не аутотренингами, а реальным опытом силы и компетентности.

И столь же простой ответ имеет вопрос "А что мне делать с этим?": учиться. Только с учебой и опытом приходит уверенность.

Вопрос посложнее: "Как начать делать, если страшно начинать, а если я все-таки перебарываю этот страх и пробую, то все выходит криво?"
Ответ этот уже посложнее.

Во-первых, чувство неполноценности очень тяжело выдержать и не сбежать в психзащиту. Чувствовать себя некомпетентным тяжело, но даже чувствуя себя неполноценным, нужно продолжать прилагать усилия - как говорят, чтобы стать хорошим художником, нужно побыть плохим художником.
Во-вторых, немало вреда наносит нарциссическая идея, что быть некомпетентным и неумеющим означает, что с вами что-то крепко не так: в вас что-то сломалось, произошла какая-то трагедия и вы где-то почему-то испортились. То есть человек тут вроде механических часов: они должны правильно показывать время, а если не показывают правильно, они сломаны. Возвращаю вас к самому началу текста: неполноценность и неумение - это по умолчанию. Это так и бывает, это обычно и НЕ БЫВАЕТ ПО-ДРУГОМУ сначала. Все идет правильно, вы нигде не сломались. Да, чтобы нечто уметь, нужно этому научиться. Но до того, как вы чему-то научились, не уметь - это норма.
Человек - не часы, а семечко. Из него МОЖЕТ вырасти дерево - но нужно время и много сил. Комплекс неполноценности - это переживания семечка о том, что оно не дерево. Вы же знаете, что семечко просто нужно посадить и ухаживать за ним?
Так и нужно сделать.

Тогда придет уверенность в себе.

UPD: Часть 2, ответы на возражения

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

05:20 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
у меня че то кончилось вдохновение. мерзну, шмыгаю носом и грущу.

04:40 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
жду в подарок пряжу и толстые спицы. пряжу лавандовую, изубрудную и молочную.

что такого сделать, чтобы люди стали думать прежде, чем делают?
что я такого могу сделать?

02:47 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
я до сих пор скучаю каждый день по нему. как бы так вот.
ноктюрны шопена.

03:23 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
дождь очень сильно надоел. хочу осенние походы.

04:57 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
мыслить широко - крайне неуютно. уютнее в своей замкнутости.
но что поделать?)

я не знаю, что это. предчувствие беды, сердце не на месте второй день. хоть бы не случилось чего

08:01 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
почему кто-то считает себя в праве осуждать меня за то, что я люблю?

04:27 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
самое ужасное, когда мы не разговариваем - некому слать фотки корги, меня за них все ненавидят почему-то :(

09:07 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
Я живу с Ариной и с вовой, мы готовим друг другу пищу и моем посуду. Смотрим кинцо. Болтаем хорошо. Не надоедает. Я коплю на Бали.
Постоянно пишет Дианов. зовёт брать ипотеку и рожать детей.

08:30 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
по дороге до логова среди ночи
в чьём-то тёмном салоне делаю громче.
в голове образуется ровный прочерк:
моё имя красуется среди прочих.

по дороге до логова среди ночи
изучаю анатомию обочин
утомлённая рулём, рука чужая
на бедре моём левом отдыхает

09:12 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
Знаешь, мир давно уже не таков, каким ты хотел его сохранить,
Ни десятки писем, ни сотни слов не связали б заново эту нить.
Говоришь, свободен от всех оков, все в порядке, некого тут винить,
И сжимаешь руку до синяков, чтобы ей еще раз не позвонить.

(с)

11:03 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
на кой хер я у мамы такой пуаро

06:03 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
Дорого дневник, вселенная испытывает мою веру и целомудрие. Не введи во искушение, но избави нас от лукаваго. яко твое царство и сила и слава вовеки ёмаё как мне хватает хора

я пойду посижу под столом поем чипсиков.

05:04 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
всё дразнит и дразнит мою близорукую память:hmm:

03:20 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
два кило корма для моего кота стоит 1032 р.
жирная скотина.

у меня всё.

06:13 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
мне оказывается попался мальчик-раб, а я до сих пор не знала. вот так успех.

07:02 

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
пей
и всем расскажи где
ты встретил меня и как дышал на мои ладони пытаясь согреть
пей
и всем расскажи что
ты долго искал и нашел, но так и не смог рассмотреть

05:42 

Однажды ты проснешься и начнешь жить заново.

А ведь каждый из нас мог нормальным бы быть человеком.Хорошо, что не вышло так,и что мы такие как есть.(с)
Однажды ты проснешься и начнешь жить заново.
Ночью пройдет дождь, утром наступит май. Всё станет совсем иначе в совершенно обычный субботний день. Как будто спадут с плеч последние пять лет беспросветных попыток убежать от ответственности.
Ты простишь сам себя за свои ошибки, перестанешь припоминать себе, где ты оступился, где ты не так сказал.

Утром ты открываешь все окна настеж, снимаешь шторы и бросаешь в стиральную машинку. Вытираешь пыль, выносишь мусор, моешь все стёкла и зеркала. И воздух становится сладким, прозрачным. От облегчения хочется стоять и плакать посреди комнаты.

Во всех дворах расцветает сирень, ты останавливаешься у каждого куста, потому что один душистее другого.

Если бы ты не наговорил тех слов в 18, если бы ты не прожил ту ночь в 20, то страшное утро в 22, не стало бы так чисто и чудесно сегодня, не настал бы такой красочный май. Пусть их не удается стереть из памяти, но ты посмотри, каким умным стал, сколь многому научился.
Напишешь сообщение "Прости за мракобесие в 2012", отправишь и сотрешь, не желая ждать ответа.

Волны гасят ветер.

А еще. Сегодня я узнала, что моя любимая повесть-коротышка братьев Стругацких "Малыш" вообще им не нравилась и дописали они её только потому что уже начали. Так обидно(






fall

главная